Hur kan samtalsterapi hjälpa dig?
Hos mig möts vi i ett tryggt och professionellt rum där vi med närvaro och lekfullhet utforskar dina livsförändringar och frågor kopplade till din personliga utveckling.
Tjänster
Samtalsterapi 1:1
Är du nyfiken på dig själv,
och vill förstå dina mönster, beteenden och din bakgrund bättre?
Välkommen till ett tryggt rum där vi tillsammans utforskar i syfte att fördjupa, läka och stärka ditt inre växande.
Workshops
Jag erbjuder regelbundet IFS-inspirerade workshops där vi med kroppen som kompass utforskar inre delpersonligheter med en stor dos medkänsla och lekfullhet.
Läs mer om vad som är aktuellt just nu under ”Workshops” i huvudmenyn.
Omdömen
Samtalsterapin har uppfyllt mer än mina förväntningar. De kreativa metoderna passar mig perfekt och hjälper mig att öppna upp. Sarha är verkligen gjord för att vara terapeut. Jag har lärt mig att snälltolka både mig själv och andra. Bli mer reflekterande och våga stanna upp och känna och stå i det som kommer.
– E, kvinna 51 år
Jag har haft en mycket bra erfarenhet av att få ha Sarha som min terapeut under några månader, och upplever henne som en väldigt inkännande, jordnära och kompetent terapeut. Hon skapar ett tryggt utrymme för mig att öppna upp mig i, med en perfekt blandning av genuint mänskligt möte och professionell guidning. Sarha utstrålar mycket värme, omtanke och nyfikenhet som gör att sessionerna känns både naturliga och utvecklande! Jag rekommenderar verkligen Sarha!
– P, man 34 år
Sarha är en av de mest emotionellt närvarande och intelligenta varelser jag någonsin träffat. Hon har en unik förmåga att kunna möta dig precis där du är, se helheten, få dig att öppna dig och känna dig trygg för att dela och jobba med ditt inre mörker. Hon gör shadow work till en ren fröjd, även om det är tufft att möta sig själv hela vägen ut får hon en att känna sig trygg, sedd och förstådd. Hon tillämpar en magisk pedagogik och metodik som gör att du växer och utvecklas samt låser upp din fulla potential. Sarha är en människa med en inkänningsförmåga, intellekt och kärlek som verkligen hjälper världen att läka.
– CF, man 36 år
Terapin med Sarha har hjälp mig utveckla en mer nyfiken blick och fler sätt att närma mig olika delar av mig själv. Jag har verkligen uppskattat kreativiteten i de övningar vi gjort genom att skriva, rita och röra oss i rummet.
– J, kvinna 40 år
Workshops
Kroppen vet saker som orden inte alltid når. I mina workshops kombinerar vi rörelse, samtal och kreativa metoder för att nå inre förändringsprocesser på ett lekfullt och tryggt sätt.
Parts work
24 sept & 22 okt · Nära i Malmö
Vad händer om du istället för att kämpa mot dina reaktioner blir nyfiken på vad de försöker berätta?
En lekfull och upplevelsebaserad workshop där vi utforskar våra inre delar – som gör motstånd, tar över eller längtar efter något. Genom visualisering, gestaltning och rollspel får du nya perspektiv på dina mönster och möjlighet att möta dig själv med mer nyfikenhet och omtanke.
Parts work: Becoming
19 nov · Nära i Malmö
Vad längtar du efter att bjuda in mer av i ditt liv?
I Parts Work: Becoming utforskar vi de kvaliteter och sätt att vara som du längtar efter att utveckla. Genom kreativa övningar, samtal och rollspel får du skapa och förkroppsliga en ny del av dig – och öva på kliva in i delar av dig själv som ännu känns ovana.
För dig som testat på Parts Work tidigare och vill ta utforskandet ett steg vidare.
Nära Summer festival
7-11 aug · Sunnanå i Malmö
En 5 dagars festival fylld av dans, lek, autentiskt relaterande, embodyment och relationell närvaro strax utanför Malmö.
En liten intim festival för dig som längtar efter att fördjupa kontakten med dig själv, med andra och ditt förhållande till världen.
Jag erbjuder två workshops på festivalen – The Bridge Within och Meeting your inner parts: a somatic exploration.
Artiklar
Här samlar jag texter om mina tankar kring teman som berör samtal- och rörelseterapi samt hur delpersonlighetsarbete (IFS) kan praktiseras med kroppen som verktyg. Du kan läsa om konkreta övningar att själv pröva i din vardag och ta del av reflektioner från terapirummet. Min förhoppning är att artiklarna kan väcka nyfikenhet, igenkänning och ge dig mer kunskap när du funderar på om terapi med mig kan vara hjälpsamt för dig.
Kontakta mig
Är du nyfiken på att komma i kontakt med mig, ställa en fråga eller boka ett kostnadsfritt intro-samtal?
Fyll i formuläret nedan så återkommer jag till dig så fort jag kan!
Boka tid
Om du är nyfiken på samtalsterapi med mig – låt oss ta ett 20 min gratis introsamtal för att känna på vår dynamik!
Välj en tid som passar dig direkt i min bokningskalender:
